domingo, 25 de abril de 2010

Objetivo do Yoga


O Yoga vai nos colocando em contato com o nosso íntimo e assim aprimorando a nossa capacidade de auto observação. Vamos nos desenvolvendo até encontrarmos o equilíbrio correto entre todas as nossas necessidades como comer, descansar, trabalhar e exercitar-se.

O objetivo é essencialmente ter uma vida mais integrada, com equilíbrio em vários níveis: físico, mental, social, intelectual, emocional e espiritual.

O objetivo final é sentir-se bem consigo mesmo e ter uma vida plena.

Nenhum comentário:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...